Description des cours

Yoga doux et régénérateur

Ce cours s'adresse à tous ceux et celles qui préfèrent des séances d'étirements plus lente et profonde. Les postures proposées favorisent la détente, un sommeil réparateur et un sentiment de paix et sécurité.

Yoga flow

Ce cours s'adresse à tous ceux et celles qui préfèrent des séances fluide et soutenue, guidée par le rythme de la respiration. Le souffle nous accompagne tout au long des enchaînements proposés. On en ressort à la fois revigorée et totalement détendu. Bel équilibre pour le corps physique et le mental.

yoga horizon

Horaire des Cours

woman on yoga mat

Jeudi

Yoga doux et régénérateur

Pour tous

19h00 a 20h15

people exercising

Samedi

Yoga flow

Pour intermédiaire et avancé

9h30 a 10h45

En 2017, une belle communauté de yoga s'est créé tout naturellement avec des personnes qui ont osé ouvrir leur cœur dans une douce pratique et une ambiance amicale et chaleureuse.
icon quotes

Les cours de Chantal sont un pur délice. Juste assez de relaxation, juste assez d'efforts et d'étirements. Tout cela dans une ambiance de fraternité et de douceur. J'en ressort apaisée et revigorée à la fois.

Renée

icon quotes

Avec en bonus la présence toute simple et remplie d'amour de Bella, sa caniche royal, quel beau cadeau, si près dans notre coin chéri. Sa grande générosité et son accueil joyeux, amplifie ma joie de me joindre à ces doux moments de partage.

Myriam G.

icon quotes

Chantal propose une approche qui permet à chacun de respecter ses limites, dans une joie, une simplicité amicale et une paix intérieure qui me rejoignent totalement. Elle propose aussi, sans aucune pression, des variantes qui me permettent d'explorer et de dépasser mes limites si j'ose un peu...

Annie

logo

Tarifs

meditation pose

$12

pour une séance

$100

pour 10 séances

yoga pose

Pour vous inscrire à un cours, vous pouvez m'appeller ou m'écrire.

À propos de moi

chantal namaste

J’ai toujours été une personne de nature active tout en étant fascinée par la connaissance de Soi. Dès ma tendre enfance, je pratiquais assidûment le ballet classique suivi du ballet jazz. Déjà, je constatais les effets bénéfiques qu’ils prodiguaient sur moi. Au début de l’âge adulte, j’ai déposé mes ballerines pour m’abandonner à différents styles d’exercice au sol et sur tapis.

Ce parcours m’a doucement orienté à découvrir le yoga. Au fil des ans, mon désir d’en apprendre davantage sur cet univers infini m’a amené à compléter divers cours, ateliers et retraites de yoga pour ensuite compléter ma formation professorale de Prana Flow en 2017.

stones and flower

Le yoga et la méditation font maintenant partie intégrante de ma vie. Ce mode de vie est mon ancrage. Il me nourrit à travers les pratiques et les connaissances que j’acquiers jour après jour. En prenant conscience du moment présent et en apprenant à mieux me connaître, il m’aide dans plusieurs sphères de ma vie. Que ce soit au niveau des relations personnelles, de la connaissance du grand Soi, d’une santé globale et bien plus encore.

J’espère qu’à travers mes enseignements, j’aurai la joie de vous transmettre ma passion du yoga en vous guidant en toute humilité et à votre propre rythme.

Namasté.

Chantal Arseneau

Contact et Adresse

Je suis située au bord du lac des Sitelles, à mi-chemin entre Magog, Orford et Eastman.

N'hésitez pas à m'appeller ou à m'écrire pour suivre mes cours.

438 522-3269

chantalayoga@gmail.com

1 Rue des Mélèzes, Austin, J1B 1B0